Avtor: Urednik

Kateri šport izbrati zase

Objavil Urednik dne v Šport

Ko sem bila mlada, se je pri meni hitro pokazalo, da sem dobra v teku in tako sem začela tekmovati za šolo. Seveda sem se zavedala pritiska, ko sem tekmovala za šolo, ampak sem imela to srečo, da sem bila vedno med prvimi tremi. Tako je postala atletika moj šport mladosti, ki me je spremljal vse do faksa. 

Potem pa so se začele stvari lomiti, ker sem nadaljevala šolanje v drugem kraju in nisem mogla več na treninge v svojem kraju. Moramo se zavedati, da je za šport, kot je atletika, potrebno res veliko treningov. Tako sem se nekaj časa borila tako, da mi je trener pošiljal treninge po pošti, vendar sva oba vedela, da to ne bo trajalo dolgo. Kmalu za tem sem opustila svoj šport in živela brez njega. Leta so tekla in meni je nekaj manjkalo. V tem času sem dobila redno zaposlitev in postala mama. 

Po nekaj letih pa sem vse bolj in bolj pogrešala svoj šport in spet začela teči, tako kot sem včasih. Ker se nisem vpisala v noben klub, sem trenirala sama in to mi je bilo všeč, ker sem urnik lahko prilagajala sebi, tako kot mi je odgovarjalo. Tek je postal moj vsak dan in pripravljena sem bila za maraton. 

Tega sem si vedno želela preteči, seveda je to naporen šport, ki ga vsak ne zmore, sama sem bila prepričana, da imam dovolj volje, energije, moči in kondicije, da mi uspe. Pretekla sem maraton in dosegla sem svoj cilj. Danes še naprej tečem, ne morem brez teka, to je moje življenje in obožujem tek. To je šport, ki me osrečuje, ki mi daje energijo in to je moja meditacija, da pozabim na vse skrbi in poskrbim za svoje živce. 

Vsak pri sebi bi moral pomisliti, kateri šport ga veseli in se z njim začeti ukvarjati. …

Za diagnosticiranje bolezni zob in ustne votline je 3D slikanje zob izjemno učinkovita metoda

Objavil Urednik dne v 3D slikanje zob

Skrb za zdrave zobe je zelo pomembna, saj jih bomo uporabljali celo svoje življenje. Za čim hitrejše diagnosticiranje bolezni zob in čeljusti so diagnostični postopki ključnega pomena. Med njimi je eno izmed najučinkovitejših zagotovo 3D slikanje zob, ki ga drugače imenujemo tudi CBCT slikanje (Cone Beam Computer Tomography).

Že izraz 3D pomeni, da gre za visoko kvalitetno sliko. Zato takšnega slikanja ne uporabljamo zgolj ob diagnosticiranju bolezni ustne votline, ampak je neizbežno tudi pri načrtovanju vstavitve implantata ali kateregakoli drugega posega v oralni kirurgiji, ortodontiji ali parodontologiji.

Najpomembnejše prednosti 3D slikanja zob

Verjetno se na tem mestu sprašujete, kakšna je razlika med 3D slikanjem zob in na primer ortopanom. Dejstvo je, da ima 3D slikanje zob številne prednosti, zaradi katerih je vedno bolj razširjeno. Celoten postopek traja manj kot 20 sekund, zato je doza sevanja minimalna, slika pa je v zelo visoki resoluciji.

Že ime pove, da nam 3D slikanje zob prikaže sliko v treh dimenzijah, kar pomeni, da omogoča boljši vpogled v stanje zob in kosti. Glede na resnost in lokacijo težav, nam CBCT slikanje omogočan slikanje posameznega zoba ali le določenega dela ustne votline. Dodatna prednost tega postopka je v tem, da napredne programske rešitve omogočajo boljše načrtovanje zdravljenja.

V katerih primerih se 3D slikanje zob najpogosteje uporablja

V primeru 3D slikanja zob gre v bistvu za računalniško tomografijo, ki je posebna vrsta rentgenskega slikanja. Najpogosteje se uporablja v primerih, ko dvodimenzionalna slika ni dovolj in je potreben natančen vpogled v določen predel ustne votline. 

Takšno 3D slikanje zob omogoča zobozdravniku, da natančno oceni kvaliteto kosti in vidi morebitne tvorbe v dlesnih, ciste, parodontalne žepke in še mnogo drugega. Zato se v praksi najpogosteje uporablja pri razcepu ustnic in čeljustnega grebena, motnjah v izraščanju in zgradbi zob, motnjah dihanja, tumorjih v glavi ali vratu in drugih zdravstvenih težavah.…

Oprala sem čevlje in vložki za čevlje so ostali doma

Objavil Urednik dne v Vložki za čevlje

Končno sem imela prosti vikend od dela v kavarni in čas, da bodo vložki za čevlje in delovni čevlji zopet oprani. Približno enkrat na mesece naredim takšno generalko delovne obutve, ker če ne se ne počutim več najbolje. Delam v kavarni in kakorkoli naredim, se noge pogosto spotijo in zato jih moram večkrat oprati kakor običajne čevlje. 

Bila je sobota in vložki za čevlje skupaj s čevlji so odšli v pranje. Po pranju sem oboje obesila na balkon, saj je bilo ravno poletje. Ker sem imela čas, sem seveda pospravila tudi celo stanovanje, da sem lahko uživala preostali vikend v čistem stanovanju. Ker je bilo lepo vreme, sem se odpravila tudi na kolo. Tudi kolesarskih čevljih so vložki za čevlje, saj sem ugotovila, da se bolje počutim med vožnjo saj se tako čevelj bolje oprime, mojih stopal. 

V nedeljo sem šla v hribe za približno dve urici in se naužila svežega zraka in narave. Nato sem odšla domov na kosilo in uživanje nedeljskega popoldneva v najljubših knjigah. Dobro, da sem se spomnila, da vložki za čevlje, ki jih imam v kolesarskih čevljih, potrebujejo zračenje na zraku, ker če ne se včasih ne posušijo dobro in tako nastane čuden vonj v čevljih.

Ponedeljek se je približal tako hitro kot že dolgo ne in čas je bil, da vstanem zopet ob nečloveški uri in odidem na delo. Ker se mi je mudilo, pa sem namesto celotne delovne obutve, vzela s seboj le čevlje, vložki za čevlje pa so ostali doma. In tako me je čakala delovna izmena v pomanjkljivi obutvi po zelo dolgem času. Upala, sem, da se bo izmena hitro končala in da me, bodo noge čim manj bolele, ker niso več navajene take obutve. 

Žal se je dan vlekel kakor že dolgo ne in neudobna hoja v čevljih, kjer so manjkali vložki za čevlje, se kar ni končala, ampak na srečo me niso noge nič bolele, kljub temu da nisem imela najboljše obutve.…

Pralna maska bo v jesenskem času spet prišla prav

Objavil Urednik dne v Pralna maska

Ko so se začeli ukrepi in smo morali nositi maske, sem bila srečna, da sem znala delati s šivalnim strojem. Ker je bila pralna maska dovoljena, sem takrat zašila maske za vso svojo družino. 

Čeprav se nisem nikjer izobraževala, nisem hodila na nobene tečaje, je pa res, da sem imela dedka, ki je znal šivati, bil je pravi mojster šivanja in tako sem ga večkrat opazovala. Nikoli se nisem učila, mi pa je dedek pogosto pokazal, kako se šiva. Tako mi je sedaj prišlo prav, ker je bila dovoljena pralna maska in jaz sem si kupila bombažno blago in začela šivati. 

Prva maska je bila bolj tako, seveda sem se še učila, tako sem naredila prvo samo zase. Tudi pri drugi sem se še lovila, potem pa je šlo lažje. Pravzaprav sem pričakovala, da bo lažje, vseeno pa pralna maska zahteva svoj čas in niso tako hitro zašite, kot sem sama pričakovala. 

Ko so je moja družina videla, da šivam maske, so mi jih vsi naročevali in kar naenkrat sem imela toliko dela, da sem skoraj pol dneva samo šivala. Prepričana sem, da je pralna maska super in da jo je veliko lažje nositi, kot pa tiste medicinske. To so mislili tudi vsi ostali, ki so mi maske naročevali.

Ko sem šivala maske drugim, sem jih vprašala, kako si želijo, da je njihova pralna maska videti in da če želijo, lahko sami kupijo blago, tako je meni bilo lažje, ker nisem rabila po blago in nisem rabila izbirati kakšno masko si želijo.

Kdo bi si misli, da bom kdaj šivala maske, pralna maska je postala pri meni moj vsakdan, šivala sem jih vsak dan in vsak dan me je, kdo poklical, da je naročil še nove in nove. 

Sedaj moje pralne maske nosijo skoraj vsi v družini in vsak čas moram zašiti novo, ker so prejšnjo izgubili. …

Prodaja hiš je še vedno v porastu

Objavil Urednik dne v Prodaja hiš

Veliko se danes govori, da ljudje nimajo denarja, potem pa pogledaš, kaj vse se prodaja in se lahko samo čudiš, kajti tudi prodaja hiš je v porastu in trg je poln ponudbe in povpraševanj. Tako mi nihče ne more reči, da nekateri nimajo denarja. Ja, seveda so ljudje, ki nimajo denarja, je pa tudi veliko ljudi, ki ima denar in si tudi lahko privošči marsikaj, kot so hiše, potovanja, drage avtomobile….

Najbolj mi je zanimivo, da se prodaja hiš dviguje, a neprestano poslušamo, kako ljudje nimajo denarja, koliko je brezposelnih, koliko ljudi je dobilo odpovedi. Meni je najbolj žal vseh tistih, ki bi si želeli osamosvojiti in ustvariti družino, pa si je ne morejo, ker nimajo denarja. Kako naj mlad človek zaživi samostojno in ne odvisno, če enostavno nima možnosti, ker nima premoženja. Včasih je bilo lažje, ker so ljudje ostajali doma in tako je bila prodaja hiš manjša, ker je enostavno več generacij živelo v eni hiši. 

Danes pa se mladi odselijo daleč stran, ali zaradi službe, šole, partnerja in tako si potem ne morejo privoščiti lastnega doma, ker je predrag nakup. 

Sama sem prav šla gledat, kje je prodaja hiš v porastu najbolj, seveda so to večja mesta in obala. Še vedno je prodaja hiš pogosta v večjih mestih, kajti tukaj se lahko služi tudi dobiček. 

Da je prodaja hiš v porastu, nam lahko pove samo eno, da si ljudje želijo mira in želijo malo izven mesta. Vse več je ljudi, ki želi iz blokov in si želi hišo. Prav zato je lahko prodaja hiš v porastu, ker se hiše iščejo. Potem pa imaš polno starih ruševin, ki se prodajajo po visokih cenah in tako si jih mladi spet ne morejo privoščiti, ker vedo, koliko stroškov jih še čaka.

Kako dolgo bo še prodaja hiš v porastu, ne vemo. Lahko se vse spremeni čez noč.…

Današnja rabljena vozila so nekaj čisto drugega, kot so bila včasih

Objavil Urednik dne v Rabljena vozila

Ste tudi vi prepričani, da danes rabljena vozila niso dobra? No, nikakor ni več res, danes so lahko rabljena vozila še kako dobra in kvalitetna, zato nikar ne skrbite, če nimate denarja za nov avto, ker si lahko privoščite dober avto po manjši ceni. 

Včasih pravijo, da so rabljena vozila slaba in da se jih ne splača kupiti, ker nikoli ne veš, kaj dobiš. To je lahko res in dobro je, da preden kupite rabljen avto, da se o njem pozanimate. Imate lahko več možnosti, lahko greste na testno vožnjo, lahko avto, preden kupite priklopite na določene stroje, ki vam povedo vse, kako je avto ohranjen, danes je tega že precej, da lahko se lahko prepričate, kakšen avto boste kupili, če le imate voljo in niste prehitri. 

Najslabše je avto kupovati na hitro, tako nikoli ne veste, kaj ste kupili in nimate možnosti, da bi v miru pregledali ponudbo. Seveda so rabljeni avti že povsod po avto hišah, vendar nikar ne pojdite v eno avto hišo in tam kupite avto. Pojdite na več lokacij in si vzemite čas. Le tako boste prišli do svojega dobrega avta.

Meni so rabljena vozila vredna ogleda, ker ljudje danes hitro menjujejo avte in tako lahko kupiš skoraj nov avto, ki je lepo ohranjen po zmerno nizki ceni. Kar nekaj denarja se da prihraniti, če kupiš rabljen avto, to je sigurno. 

Imaš pa takšne ljudi, ki enostavno rabljena vozila ne pridejo v poštev, ker kupujejo samo nove avtomobile. Tega je vedno več, kajti avto hiše ponujajo takšne ugodne obroke na mesec, da te hitro potegne, da si kupiš nov avto in na rabljena vozila pozabiš. 

Prepričana sem v to, da so danes rabljena vozila, čisto nekaj drugega, kot pa so bila včasih in da lahko dobite prav lepo ohranjen rabljen avto. …

Toplotni ovoj hiše ali termoizolacija poskrbi za učinkovito toplotno zaščito hiše

Objavil Urednik dne v Termoizolacija

Predno se odločite za zunanji videz vaše fasade, je potrebno temeljito razmisliti tudi o njenem toplotnem ovoju. Ta sicer našim očem ni viden, a je z vidika funkcionalnosti veliko bolj pomemben kot pa barva fasade. Takšnemu toplotnemu ovoju pravimo tudi termoizolacija, saj poskrbi, za učinkovito toplotno zaščito hiše.

Toplotna izolacija hiše je ključnega pomena, če želimo bistveno zmanjšati toplotne izgube hiše. Seveda pa jo je potrebno položiti strokovno in natančno, saj bo le na ta način služila svojemu namenu.

S pravo debelino termoizolacije do manjših toplotnih izgub

Če boste imeli dobro izoliran dom, bodo vaši prostori vedno primerno ogreti, pri čemer boste pri ogrevanju porabili le toliko kolikor potrebujete. Na zmanjšanje toplotnih izgub najbolj vpliva termoizolacija –  vrsta in njena debelina ter izvedba drugih gradbenih detajlov, s katerimi se izognemo toplotnim mostovom.

Danes lahko izbiramo med različnimi debelinami termoizolacije. Če je še nekaj let nazaj 5 cm debela termoizolacija predstavljala standard, pa je do danes njena debelina narasla vsaj na 20 do 30 cm. To imejte vedno v mislih, še posebej, če prenavljate stare stavbe, ki sicer porabijo kar petkrat do desetkrat več energije.

Kakšne materiale izbrati za učinkovito termoizolacijo

Hiše, ki so bile zidane desetletja nazaj so slabo izolirane ali pa termoizolacije sploh nimajo. Dejstvo je, da je bila takrat izbira materialov majhna, ljudje pa se niso prav veliko obremenjevali s tem, koliko toplote bo šlo skozi stene hiše. Ker pa je cena energentov od tedaj bistveno narasla, je postala termoizolacija nujna za večje bivalno udobje in prihranke.

Do danes je tehnologija gradnje močno napredovala in tudi zahteve po nizkoenergijskih rešitvah so vedno večje. To je glavni razlog, da so nam danes na voljo različni materiali kot so stiropor, estrudirani polisterin, steklena volna in kamena volna, s katerimi je termoizolacija kakovostna in učinkovita.…

Kako lahko primerne barve za obrvi polepšajo vaš pogled

Objavil Urednik dne v Barve za obrvi

Ženska lepota je res lepa, vsaka ženska lahko najde nekaj na sebi, kar ji je najlepše in poskrbi zase, da se v svoji koži počuti dobro. Sama sem prepričana, da so tudi malenkosti pomembne, kot so na primer barve za obrvi, ali pa umetne trepalnice. Jaz osebno sem naravni tip ženske in sem rada čim bolj naravnega videza.

Ne samo zato, ker se sebi zdim najlepša naravna, tudi počutim se najboljše, če sem naravna. Tako imam vedno nežen make up, pri meni odpadejo umetne trepalnice, umetni nohti, tudi barve za obrvi je šele pred kratkim pri meni prišla v poštev, ravno tako barva za lase.

Da si bom pobarvala obrvi, je prišlo takrat, ko sem si spremenila barvo las. Vedno sem bila naravna rjavolaska, sedaj pa sem si želela svetlejše odtenke, ker sem bila prepričana, da me bodo pomladili. Saj veste, koliko žensk se z leti posvetli, ker naj bi potem zgledale mlajše, ker te temnejša barva las lahko postara. Tako so prišle takrat tudi v poštev barve za obrvi in to čisto nepričakovano, ko mi je to predlagala frizerka, ker je bila mnenja, da bom tako lepša, ker se bodo moje obrvi skladale z lasmi.

Katere barve za obrvi so primerne zame, takrat nisem vedela, imela sem samo željo, da ne bodo moje obrvi drastično spremenjene in da mi barva ne bo pasala. Malo me je seveda bilo strah, ampak je frizerka vztrajala, da mi bodo barve za obrvi postale sčasoma všeč. 

Vsaka sprememba mojega videza mene spravi v stres in kar nekaj časa potrebujem, da se  navadim, tako sem potrebovala nekaj časa, da sem se navadila na moj novi videz, barve za obrvi so lahko res lepe, prav tako mi je pasala barva las, ampak sem potrebovala svoj čas. 

Danes sem si prav lepa in srečna, da imam tako dobro frizerko. …

Končno grem lahko v fitnes in poskrbim za svoje telo

Objavil Urednik dne v Fitnes

Vsi ti meseci, ko smo bili zaprti, so meni bili grozni. Kam smo prišli. Ne predstavljam si več, da sem nekje v gneči, da grem na koncert, kjer se vsi potijo. Res nas je ta korona precej spremenila. Jaz sem vsak dan pred korono obiskoval fitnes, že kar nekaj let, a odločitev, da so bili fitnesi dlje časa zaprti, je zame bila grozna. Prve dni sploh nisem mogel dojeti, da ne bom mogel na fitnes, seveda sem moral iskati rešitve, samo to ni bilo isto.

Navajen sem bil določenega stila življenja in to mi je bilo odvzeto, zato sem moral spremeniti kar nekaj navad. Treniranje doma ni isto, še zdaleč ni isto, je manj motivacije, ne delaš, tako kot bi bilo treba. Sam sem pred fitnesom želel telovaditi doma, da bi dobil svojo želeno postavo, pa mi ni uspelo. Uspelo pa mi je v fitnesu, ker tam vsi telovadijo in tako si zraven. Sedaj sem moral telovaditi spet doma, seveda sem se bal, da mi ne bo uspelo in da mi bo padla motivacija. 

Čakal sem dan, da se fitnesi spet odprejo, takoj prvi dan, sem tam. In tako je tudi bilo. Ko so povedali, da se fitnesi odprejo, sem jaz naslednji dan spet bil pred vrati fitnesa. To je bil poseben občutek, da lahko ponovno telovadim, da imam vse, kar potrebujem. Sedaj spet treniral, tako kot sem po navadi, upam, lahko saj to, da se ne bodo spet zaprli, ker potem ne vem, koliko volje mi je še ostalo, da se vse skupaj spet ponovi. Tako bom izkoristil ta čas in bom treniral še bolj. Sedaj sem včasih v fitnesu tudi dvakrat na dan. Uživam na polno, ker vem, da je tako prav, da se boljše počutim. …

Usnjeni gležnarji so lahko tudi lepo darilo za rojstni dan

Objavil Urednik dne v Gležnarji

Saj poznate občutek, ko se bliža od nekoga rojstni dan in potem začneš premišljevati, kaj bi bilo takšnega, da bi bilo slavljencu všeč ali mogoče kaj potrebuje, pa bi mu lahko kupili prav to. Letos so pri nas bili prvi na vrsti gležnarji, ker je imela rojstni dan moja sestra in sem vedela, da si želi takšno obutev.

Prvi so bili gležnarji na vrsti zato, ker ima po novem letu ona prva rojstni dan in mi kot družina se potem vedno povežemo in se odločimo, kaj bomo kupili za rojstni dan. Drugi tokrat niso vedeli, kaj si sestra želi, saj tudi jaz ne bi vedela, če ne bi bile ravno nekaj dni nazaj v trgovini in mi je pokazala, kateri gležnarji pa so njej najlepši, ampak si jih ne kupi, ker so res predragi. Že tam sem pomislila na njen rojstni dan in tako vedela, da se bom pogovorila z družino, če bi ji kupili prav to.

Takrat sem upala, da je ne bi povleklo in bi si jih že kupila. Tako sem hotela čim prej iz trgovine in da ji gležnarji ne ostanejo v glavi. To mi je še kako uspelo. Na njen rojstni dan niti pomislila ni, da bi lahko kupili kaj takšnega, zato smo jo res presenetili in spravili v jok. Takoj je vedela, da sem za to kriva jaz, ker se je spomnila, da je z menoj bila v trgovini.

Meni je res najlepše, ko za rojstni dan kupiš lepo darilo in ga je tisti, ki praznuje res vesel. Vedno sem gledala na to, da za rojstni dan človek dobi, kar si želi in si ne more privoščiti sam. Tokrat so bili to gležnarji, le kaj bomo kupili naslednjemu, ko ima rojstni dan poleti. Zanj definitivno ne pridejo v poštev gležnarji, ker je poletje. 

Še dobro, da se znamo tako dobro povezati in so darila vedno bogata, ker si stroške razdelimo. 

 …